Allongez la foulée

Classé dans : technique | 0

Pour les personnes qui pratiquent régulièrement la marche et la course à pied, il est important qu’elles trouvent le rythme et la foulée caractéristique de la marche.   En général, les débutants augmentent leur vitesse en faisant plus de pas. … Lire la suite­­

La marche athlétique

Classé dans : technique | 0

C’est la marche de compétition que l’on peut voir lors d’événements comme les jeux Olympiques ou les compétitions officielles de marche. Les compétiteurs doivent marcher et non pas courir. Cela peut vous sembler évident mais cela n’est pas si facile … Lire la suite­­

1 2